Buku ini membahas psikologi perempuan dari berbagai aspek, termasuk perbedaan psikologis laki-laki dan perempuan, emosi, hubungan interpersonal, kesehatan mental, serta pengaruh agama, budaya, dan lingkungan sosial terhadap pengalaman perempuan.
Buku ini mengisahkan perjalanan Michelle, seorang psikoterapis, bersama dua pasiennya, Walter dan Emma, dalam terapi intensif untuk menghadapi trauma masa kecil dan berbagai dampaknya. Melalui kisah mereka, buku membahas pengalaman trauma, depresi, ketergantungan, perfeksionisme, kesulitan membuka diri, serta proses menghadapi hal-hal yang selama ini tidak terungkap sebagai bagian dari perjalan…
Tidur adalah salah satu aspek terpenting dalam hidup, kesehatan, dan rentang usia kita. Tapi, masyarakat abad ke-21 sering kali mengabaikannya. Konsekuensinya menghancurkan: setiap penyakit utama di negara maju—Alzheimer, kanker, obesitas, diabetes—memiliki hubungan sebab akibat yang sangat kuat dengan kurangnya tidur. Sampai baru-baru ini, sains tidak memiliki jawaban untuk pertanyaan meng…
Ini adalah buku tentang kekecewaan, penyesalan, dan ketidaksempurnaan. Buku ini cocok untuk kalian yang sering dituduh kurang bersyukur, yang suka duduk di kursi minimarket di akhir hari, yang ingin belajar menanam bunga matahari, dan tentunya yang masih mencari arti dari kata kebahagiaan. Buku terbaru dari dr. Andreas Kurniawan, Sp.KJ, psikiater dan penulis buku megabestseller Seorang Pria ya…
Ketika perasaan stres dan depresi lebih terkalahkan oleh rasa lapar dan keinginan makan tteokpokki atau makanan favorit kamu, apa yang akan kamu lakukan? Apakah memilih untuk menyerah atau makan saja dulu? Mengambil premis menarik, Baek Se Hee selaku penulis buku ini rupanya mampu menggetarkan dunia non fiksi dengan buku motivasinya yang diangkat dengan cara unik dan menawan Kendati dari judu…
Buku ini membahas manfaat olahraga dalam menjaga kesehatan tubuh dan membantu meredakan stres. Pembaca diberikan pemahaman mengenai pentingnya aktivitas fisik sebagai bagian dari pola hidup sehat serta upaya menjaga keseimbangan fisik dan mental.
Berdasarkan penelitian, manusia dapat bertahan hidup selama berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan tanpa makanan. Tetapi, tanpa air manusia hanya bisa bertahan satu hari saja. Ini jelas menunjukkan pentingnya air bagi tubuh.Kebanyakan orang menyangka perlu minum hanya ketika haus. Padahal saat rasa haus muncul, sesungguhnya tubuh sudah mengalami dehidrasi. Saat tubuh kehilangan 4 persen cair…
Buku A Gentle Reminder karya Bianca Sparacino adalah buku puisi dan prosa singkat yang mengingatkan pembaca untuk tidak mudah menyerah dan kalah dengan keadaan. Perubahan yang terjadi, baik dari dalam diri ataupun orang lain, merupakan perjalanan hidup yang harus kita lalui sebagai manusia. Penulis membalut kata demi kata dengan gaya bahasa yang lembut dan tegas. Buku ini mengangkat beberapa…