Buku ini membahas proses menghadapi krisis, patah hati, kehilangan, kekecewaan, dan kesulitan menerima diri sendiri. Pembaca diajak memahami penerimaan diri, melepaskan masa lalu, serta menemukan kembali kebahagiaan dan mencintai diri sendiri.
Buku ini membahas kekuatan kebiasaan dalam membentuk kehidupan dan membantu pembaca membangun kebiasaan positif secara konsisten. Pembahasannya mencakup proses terbentuknya kebiasaan, strategi membangun kebiasaan baik, mengatasi hambatan, serta penerapan kebiasaan untuk mencapai tujuan dan perubahan positif dalam kehidupan.
Novel klasik yang mengisahkan seorang wanita muda yang menikah dengan Maxim de Winter dan tinggal di Manderley, rumah besar yang masih dihantui kenangan tentang Rebecca, istri pertama Maxim yang telah meninggal secara misterius. Bayang-bayang Rebecca dan sikap obsesif Mrs. Danvers membuat kehidupan Nyonya de Winter baru dipenuhi rasa tidak aman, kecemburuan, rahasia, dan ketegangan psikologis.
Buku ini mengisahkan perjalanan Michelle, seorang psikoterapis, bersama dua pasiennya, Walter dan Emma, dalam terapi intensif untuk menghadapi trauma masa kecil dan berbagai dampaknya. Melalui kisah mereka, buku membahas pengalaman trauma, depresi, ketergantungan, perfeksionisme, kesulitan membuka diri, serta proses menghadapi hal-hal yang selama ini tidak terungkap sebagai bagian dari perjalan…
Membahas gagasan psikologi Alfred Adler melalui dialog antara seorang filsuf dan seorang pemuda mengenai kebahagiaan, kebebasan menentukan arah hidup, penerimaan diri, hubungan dengan orang lain, dan keberanian melepaskan tuntutan serta penilaian orang lain.
Atomic Habits: Perubahan Kecil yang Memberikan Hasil Luar Biasa adalah buku kategori self improvement karya James Clear. Pada umumnya, perubahan-perubahan kecil seringkali terkesan tak bermakna karena tidak langsung membawa perubahan nyata pada hidup suatu manusia. Jika diumpamakan sekeping koin tidak bisa menjadikan kaya, suatu perubahan positif seperti meditasi selama satu menit atau membaca …
The Empathy Effect adalah panduan yang mendalam dan memikat bagi siapa pun yang ingin membawa lebih banyak dampak positif bagi sekitar. Melalui buku ini, Dr. Helen Riess membuktikan bahwa empati bukan hanya sekadar sifat bawaan, melainkan keterampilan yang dapat dipelajari dan ditingkatkan. Buku ini tidak hanya menginspirasi Anda untuk lebih memahami dan menghargai perasaan orang lain, tetap…
Bisakah Anda menilai buku dari sampulnya? Apakah sahabat di kala sulit benar-benar sahabat sejati? Apakah cinta menaklukkan segalanya? Dalam Mengapa Kita Sering Salah Paham, Eric Barker menyelami berbagai pepatah kuno dengan memanfaatkan sains untuk mengungkap kebenaran tentang hubungan manusia. Dengan menggabungkan cerita yang menarik dan humor, juga dobrakan terhadap pandangan konvensional…
Tidur adalah salah satu aspek terpenting dalam hidup, kesehatan, dan rentang usia kita. Tapi, masyarakat abad ke-21 sering kali mengabaikannya. Konsekuensinya menghancurkan: setiap penyakit utama di negara maju—Alzheimer, kanker, obesitas, diabetes—memiliki hubungan sebab akibat yang sangat kuat dengan kurangnya tidur. Sampai baru-baru ini, sains tidak memiliki jawaban untuk pertanyaan meng…